BÀI SỐ 17: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ HOA SEN VƯƠN CAO [Urdhva- Padmasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TƯ THẾ HOA SEN VƯƠN CAO [Urdhva- Padmasana]

TÁC DỤNG VÀ LỢI ÍCH

Tư thế này cũng tương tự như tư thế trồng chuối ngược [Sirshasana], nhưng với hai chân xếp lại trong tư thế hoa sen.

Những tác dụng và lợi ích của tư thế HOA SEN VƯƠN CAO cũng tương tự như tư thế trồng chuối ngược.

VỀ THỂ CHẤT.

– Tạo cơ hội cho tim nghỉ ngơi, vì trọng lực giúp đưa máu trong tĩnh mạch trở về tim.
– Thực hành ASANA này thường xuyên, sẽ giúp người tập tăng cường chức năng hệ hô hấp và tuần hoàn.

VỀ TRÍ NÃO.

– Tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ.
– Kích thích hệ giao cảm.

VỀ KHÍ HUYẾT

– Người nào thực hành tư thế này thường xuyên… sẽ chinh phục được sự sống [trích từ kinh Yoga Tawa Upanishad]
– Làm thăng hoa sự đam mê tình dục khi nó biến năng lượng sinh sản thành Ojas Shakti… nguồn năng lượng tâm linh kỳ diệu.

CHỐNG CHỈ ĐỊNH

– Bệnh cao huyết áp

– Bệnh tim mạch

– Thoái hóa đốt sống cổ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BIẾN THỂ CỦA TƯ THẾ HOA SEN VƯƠN CAO…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BIẾN THỂ CỦA TƯ THẾ HOA SEN VƯƠN CAO…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BIẾN THỂ CỦA TƯ THẾ HOA SEN VƯƠN CAO…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BIẾN THỂ CỦA TƯ THẾ HOA SEN VƯƠN CAO…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


*