DẠ DÀY THỰC QUẢN: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ
DẠ DÀY THỰC QUẢN: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ
-Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh thường gặp trong số các bệnh lý liên quan đến đường...
5 NGUYÊN NHÂN KHIẾN CHO BỊ TIỂU ĐÊM NHIỀU LẦN.
5 NGUYÊN NHÂN KHIẾN CHO BỊ TIỂU ĐÊM NHIỀU LẦN.
Việc giấc ngủ gián đoạn nhiều lần do tiểu đêm chắc hẳn khiến cho nhiều người khó chịu, mệt mỏi và...
Suy giảm trí nhớ ở người già: Cách nhận biết và phòng tránh
Suy giảm trí nhớ ở người già: Cách nhận biết và phòng tránh
Suy giảm trí nhớ ở người già là căn bệnh rất phổ biến và được xếp vào loại bệnh...
VIẾT TIẾP CÂU CHUYỆN THỞ
Viết tiếp câu chuyện… thở!
– Thầy tập Yoga bao lâu rồi?
– Hơn 20 năm.
– Thầy nín thở thời gian được bao lâu?
– 30...
NHỮNG LỢI ÍCH THIẾT THỰC KHI TẬP YOGA MỘT MÌNH Ở NHÀ.
“Sau khi đã học một khóa Yoga tôi khuyên các bạn nên tập một mình sẽ thành công hơn”.
1- Về phần thở: Bạn sẽ không phải tập thở theo...
Bài thở bụng, ngực và cổ. Hít vào 20 giây, thở ra 20 giây.
Bài thở bụng, ngực và cổ. Hít vào 20 giây, thở ra 20 giây.
Hít vào, thở ra bằng mũi.
Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 chân thẳng tự nhiên, 2 gót chân rộng...
BÀI THỞ BỤNG VÀ NGỰC
Bài thở bụng và ngực 2 thời . Hít bụng 5 giây. Hít ngực 5 giây. Thở bụng 5 giây. Thở ngực 5 giây.
Hít vào, thở ra bằng mũi.
Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, 2...
Mỗi người sau 40 tuổi đều phải chịu trách nhiệm cho khuôn mặt của mình.
Một lần, Tổng thống Mỹ, Abraham Lincoln phỏng vấn một ứng viên nam hơn 40 tuổi đến làm nhân viên cho chính phủ. Mặc dù người đàn ông này rất có tài năng...
BÀI THỞ THẬN
BÀI TẬP THỞ THẬN
Hít vào, thở ra bằng mũi.
Chú ý: Không nên ăn no trước khi tập. Nên tập vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
TƯ THẾ CHUẨN BỊ:
Ngồi quỳ, mông...
Bài 2 7 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP CỘT SỐNG DẺO DAI
7 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP CỘT SỐNG DẺO DAI
7 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP CỘT SỐNG DẺO DAI, KHỎE MẠNH. CẢI THIỆN CHỨC NĂNG HÔ HẤP, TUẦN HOÀN, TIÊU HÓA VÀ BÀI...