NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN THIỀN PHÁT TRIỂN TIỀM NĂNG CON NGƯỜI BẰNG ÂM THANH “AUM” MỘT CÁCH NHÌN MỚI VỀ YOGA VÀ THIỀN NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN YOGA THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA] NHỮNG THẮC MẮC THƯỜNG HỎI TRONG YOGA VÀ THIỀN THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH] GIẢM STRESS BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ YOGA. NÂNG CAO SỨC KHOẺ CẢM XÚC VÀ TRÍ TUỆ BẰNG YOGA PHÁT HIỆN CƠN GIẬN BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ YOGA

BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.

11 BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ. Động tác 3: Động tác nằm nghiêng phải, trái Tư thế chuẩn bị: Nằm nghiêng phải. Bàn tay phải bịt...

Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU.

Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU.
Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU. Những thứ còn lại đều kém hiệu quả. Lời của thầy MAI VĂN...

THÁO GỠ 5 HIỂU LẦM PHỔ BIẾN VỀ YOGA

THÁO GỠ 5 HIỂU LẦM PHỔ BIẾN VỀ YOGA
Nếu bạn còn nhiều thắc mắc về việc tập yoga, thì hãy đọc ngay bài viết này để có thể yên tâm luyện tập với những động tác mà mình yêu thích. Yoga...

6 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP CỘT SỐNG DẺO DAI

6 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP CỘT SỐNG DẺO DAI
6 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP CỘT SỐNG DẺO DAI, KHỎE MẠNH. CẢI THIỆN CHỨC NĂNG HÔ HẤP, TUẦN HOÀN, TIÊU HÓA VÀ BÀI TIẾT. – HÍT VÀO BẰNG...

BÀI 67: TƯ THẾ CÁI BÀO CHÂN SEN [Ardha Baddha Padma Paschimottanasana] và những thế biến…

BÀI 67: TƯ THẾ CÁI BÀO CHÂN SEN [Ardha Baddha Padma Paschimottanasana] và những thế biến...
Lợi ích Tăng tính linh hoạt ở đầu gối Trải dài cột sống, vai, gân kheo Kích thích gan, lá lách, thận, buồng trứng, tử cung. Cải thiện tiêu hóa và bài...

BÀI 66: TƯ THẾ CON CUA [Supta Parivartanasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN

BÀI 66: TƯ THẾ CON CUA [Supta Parivartanasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN
LỢI ÍCH Tăng cường sức mạnh cột sống và tất cả các cơ bắp của vùng bụng, eo, hông và lườn. Mở rộng và tăng tính linh hoạt ở vai, ngực, hông, lưng...

Có một bạn nhờ thầy giải đáp 8 câu hỏi. Lần lượt thầy sẽ giải đáp.

Có một bạn nhờ thầy giải đáp 8 câu hỏi. Lần lượt thầy sẽ giải đáp.
Có một bạn nhờ thầy giải đáp 8 câu hỏi. Lần lượt thầy sẽ giải đáp. Câu 1: Bạn đang tập Yoga gì? Bây giờ mà có người hỏi tôi có bao nhiêu loại Yoga,...

BÀI 65: TƯ THẾ CON ĐOM ĐÓM [Tittibhasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…

BÀI 65: TƯ THẾ CON ĐOM ĐÓM [Tittibhasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...
LỢI ÍCH – Tăng cường sức mạnh cánh tay, cổ tay và cơ bụng. – Cải thiện chức năng cân bằng cơ thể. ỨNG DỤNG ĐIỀU TRỊ – Làm dịu sự lo...

BÀI 64: TƯ THẾ NẮM NGÓN CHÂN CÁI [Ubhaya Padangusthasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…

BÀI 64: TƯ THẾ NẮM NGÓN CHÂN CÁI [Ubhaya Padangusthasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...
LỢI ÍCH – Tư thế này sẽ giúp bạn căng cơ bắp đùi, gân kheo, cơ bắp chân cùng với lưng, thắt lưng và cánh tay của bạn. Nó sẽ giúp tất cả các cơ...

BÀI 63: TƯ THẾ CÁI AO [Uddiyana Bandha] VÀ NHỮNG THẾ BIỀN…

BÀI 63: TƯ THẾ CÁI AO [Uddiyana Bandha] VÀ NHỮNG THẾ BIỀN...
LỢI ÍCH – Tăng cường các cơ bụng và cơ hoành. - Mát-xa nội tạng bụng, đám rối năng lượng mặt trời, tim và phổi. - Cải thiện tiêu hóa và làm sạch...