NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN THIỀN PHÁT TRIỂN TIỀM NĂNG CON NGƯỜI BẰNG ÂM THANH “AUM” MỘT CÁCH NHÌN MỚI VỀ YOGA VÀ THIỀN NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN YOGA THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA] NHỮNG THẮC MẮC THƯỜNG HỎI TRONG YOGA VÀ THIỀN THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH] GIẢM STRESS BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ YOGA. NÂNG CAO SỨC KHOẺ CẢM XÚC VÀ TRÍ TUỆ BẰNG YOGA PHÁT HIỆN CƠN GIẬN BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ YOGA

Những lợi ích toàn diện của tư thế xác chết – Savasana

Những lợi ích toàn diện của tư thế xác chết – Savasana
Những lợi ích toàn diện của tư thế xác chết – Savasana Savasana, đôi khi được gọi là tư thế Xác chết hoặc tư thế Chết (mrtasana), được coi là tư...

Đọc thêm

BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.

11 BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ. Động tác 3: Động tác nằm nghiêng phải, trái Tư thế chuẩn bị: Nằm nghiêng phải. Bàn tay phải bịt...

Đọc thêm

Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU.

Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU.
Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU. Những thứ còn lại đều kém hiệu quả. Lời của thầy MAI VĂN...

Đọc thêm

THÁO GỠ 5 HIỂU LẦM PHỔ BIẾN VỀ YOGA

THÁO GỠ 5 HIỂU LẦM PHỔ BIẾN VỀ YOGA
Nếu bạn còn nhiều thắc mắc về việc tập yoga, thì hãy đọc ngay bài viết này để có thể yên tâm luyện tập với những động tác mà mình yêu thích. Yoga...

Đọc thêm

6 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP CỘT SỐNG DẺO DAI

6 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP CỘT SỐNG DẺO DAI
6 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP CỘT SỐNG DẺO DAI, KHỎE MẠNH. CẢI THIỆN CHỨC NĂNG HÔ HẤP, TUẦN HOÀN, TIÊU HÓA VÀ BÀI TIẾT. – HÍT VÀO BẰNG...

Đọc thêm

BÀI 67: TƯ THẾ CÁI BÀO CHÂN SEN [Ardha Baddha Padma Paschimottanasana] và những thế biến…

BÀI 67: TƯ THẾ CÁI BÀO CHÂN SEN [Ardha Baddha Padma Paschimottanasana] và những thế biến...
Lợi ích Tăng tính linh hoạt ở đầu gối Trải dài cột sống, vai, gân kheo Kích thích gan, lá lách, thận, buồng trứng, tử cung. Cải thiện tiêu hóa và bài...

Đọc thêm

BÀI 66: TƯ THẾ CON CUA [Supta Parivartanasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN

BÀI 66: TƯ THẾ CON CUA [Supta Parivartanasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN
LỢI ÍCH Tăng cường sức mạnh cột sống và tất cả các cơ bắp của vùng bụng, eo, hông và lườn. Mở rộng và tăng tính linh hoạt ở vai, ngực, hông, lưng...

Đọc thêm

Có một bạn nhờ thầy giải đáp 8 câu hỏi. Lần lượt thầy sẽ giải đáp.

Có một bạn nhờ thầy giải đáp 8 câu hỏi. Lần lượt thầy sẽ giải đáp.
Có một bạn nhờ thầy giải đáp 8 câu hỏi. Lần lượt thầy sẽ giải đáp. Câu 1: Bạn đang tập Yoga gì? Bây giờ mà có người hỏi tôi có bao nhiêu loại Yoga,...

Đọc thêm

BÀI 65: TƯ THẾ CON ĐOM ĐÓM [Tittibhasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…

BÀI 65: TƯ THẾ CON ĐOM ĐÓM [Tittibhasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...
LỢI ÍCH – Tăng cường sức mạnh cánh tay, cổ tay và cơ bụng. – Cải thiện chức năng cân bằng cơ thể. ỨNG DỤNG ĐIỀU TRỊ – Làm dịu sự lo...

Đọc thêm

BÀI 64: TƯ THẾ NẮM NGÓN CHÂN CÁI [Ubhaya Padangusthasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…

BÀI 64: TƯ THẾ NẮM NGÓN CHÂN CÁI [Ubhaya Padangusthasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...
LỢI ÍCH – Tư thế này sẽ giúp bạn căng cơ bắp đùi, gân kheo, cơ bắp chân cùng với lưng, thắt lưng và cánh tay của bạn. Nó sẽ giúp tất cả các cơ...

Đọc thêm

Page 1 of 912345»...Last »