Có một bạn nhờ thầy giải đáp 8 câu hỏi. Lần lượt thầy sẽ giải đáp.

102Có một bạn nhờ thầy giải đáp 8 câu hỏi. Lần lượt thầy sẽ giải đáp.

Câu 1: Bạn đang tập Yoga gì?

Bây giờ mà có người hỏi tôi có bao nhiêu loại Yoga, tôi trả lời được thì… chết liền. Chắc là các bạn cũng vậy phải không?

Cách đây hơn 5.000 từ khởi nguồn nguyên thủy chỉ có 5 loại Yoga chính thống mà thôi.

1/ BHAKTI YOGA: Là con đường sùng bái, sùng tín, hay tín ngưởng.

2/ KARMA YOGA: Là con đường hành động.

3/ JNANA YOGA: Là con đường minh triết.

4/ RAJA YOGA: Là con đường giác ngộ, giải thoát.

5/ HATHA YOGA: Là con đường rèn luyện thể dục để tăng cường sinh lực.

Từ thời cổ đại, khởi nguồn của YOGA có 5 loại, về sau này các vị đạo sư đã tạo ra thêm rất nhiều loại YOGA khác ví dụ như: MANTRA YOGA, KRIYA YOGA, TANTRA YOGA, PRANA YOGA, SHIVA YOGA, YANTRA YOGA, KUNDALINI YOGA v.v…

Hiện nay trên thế giới, nhất là ở Mỹ… xuất hiện rất nhiều loại YOGA như POWER YOGA, ASHTANGA YOGA, HOT YOGA, BIKRAM YOGA, INTERGRAL YOGA v.v…

Nhìn chung các Yoga khác nhau ở tên gọi những khi hướng dẫn họ cũng hướng dẫn các tư thế như là con công, con quạ, con bò cạp. v…v. Chỉ khác nhau là cách hướng dẫn cũng như là phong cách lúc thực hiện tư thế.

Với người thầy chuyên về thể dục hay thể lực, họ hướng dẩn thực hiện nhanh hơn, nhiều hơn, mạnh hơn.

Với người thầy tâm linh, họ sẽ hướng dẫn chậm hơn, nhẹ nhàng hơn, uyển chuyển hơn cùng với hơi thở thật rõ ràng với sự chú tâm theo dõi…[ từ từ… Trong đầu nghỉ sao sẽ viết tiếp… hề… hề…]

Câu số 2: Tại sao bạn tập Yoga?

– Tôi có một người bạn lâu lắm rồi không gặp, lúc trước chị ấy mang rất nhiều căn bệnh trong người như là viêm xoang, thiếu máu não, hơi thở gấp, tiêu hóa rất kém. Hôm qua đi siêu thi bổng nhiên gặp được chị ấy đẹp ra, da dẻ hồng hào, cười nói to thật thoải mái.

Rất ngạc nhiên tôi hỏi: Sao dạo này thấy chị đẹp ra và khỏe mạnh hơn lúc trước vậy? Có uống thuốc gì, hay là bí quyết nào chỉ cho mình với.

Tôi không có uống thuốc hay bí quyết gì cả chị ơi, tôi chỉ tập Yoga thôi.

Trời đất! Chỉ có tập Yoga thôi mà hiệu quả như thế sao?

Ừ! hiệu quả lắm, chứ chị không thấy sức khỏe của tôi hiện nay sao?
… Và như vậy là tôi ĐẾN VỚI YOGA.

Câu hỏi số 3: Lợi ích thực sự mà yoga mang đến cho bạn là gì?
Nếu kể từng chi tiết chắc phải hết một đời người. Tuy nhiên theo cái biết của tôi được tổng kết như sau.
1- SỨC KHỎE
2- CẢM XÚC
3- TRÍ TUỆ
4- TÂM LINH
5- GIÁC NGỘ
6- GIẢI THOÁT
Trên lý thuyết lợi ích của Yoga là như vậy. Tuy nhiên ngày nay các thầy hiện giờ cũng chưa đạt được mực độ này thì dạy cho ai được. Vì vậy… lý thuyết vẩn là lý thuyết thôi.

Câu số 4: Làm thế nào mà bạn có thể tập đúng động tác, bạn tập thế nào?
– Trong Yoga… nhất là đối với Asana. Không có đúng và sai… thì làm gì có đúng động tác. Hỏi vớ vẩn!
Có thể là khi cơ thể của bạn chưa dẻo nên bạn thực hiện tư thế đó khó khăn , chưa chạm tới cái ngưỡng mà người thầy đặt ra nên mới gọi là đúng.
Vậy tôi hỏi ngược lại… với cái chuẩn gọi là đúng đó, nếu có người vượt qua được thì họ sai hay sao?
Cái đúng đó là người tập… tập đúng sức mình đó mới là đúng.
– VẬY… CÁI ĐÚNG TRONG CÂU HỎI NÀY LÀ GÌ?

 

 

Comments are closed.