![THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]](http://www.yogavocuc.com/images/energy_meditate.jpg "<span class='tit'>THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]</span> <br /><span class='desc'>
THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]
Trong mỗi con người chúng ta, ai ai cũng đều có khả năng đặc biệt về phương pháp tự...</span>")
![THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]](http://www.yogavocuc.com/images/thobung.jpg "<span class='tit'>THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]</span> <br /><span class='desc'>
THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]
Hít thở là phản xạ tự nhiên vô điều kiện của con người, nhưng không phải ai...</span>")
VIẾT TIẾP CÂU CHUYỆN THỞ
Viết tiếp câu chuyện… thở!
– Thầy tập Yoga bao lâu rồi?
– Hơn 20 năm.
– Thầy nín thở thời gian được bao lâu?
– 30...
SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI.
SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI.
Suy giảm trí nhớ là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những...
BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.
11 BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.
Động tác 3: Động tác nằm nghiêng phải, trái
Tư thế chuẩn bị: Nằm nghiêng phải. Bàn tay phải bịt...
Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU.
Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU. Những thứ còn lại đều kém hiệu quả.
Lời của thầy MAI VĂN...
7 điều không ai nói với bạn về yoga!
Mới tập yoga mà ngay lập tức có thể tiến bộ đến đứng bằng đầu vừa đọc một bản trường ca tiếng Phạn thì nghe có vẻ siêu đấy. Nhưng sự thật là...
Luân xa 5 [VISHUDDHA] giửa cổ.
![Luân xa 5 [VISHUDDHA] giửa cổ.](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2017/05/1.jpg)
Luân xa 5 [VISHUDDHA] giửa cổ. Chỗ 2 ngón giữa chạm vào nhau.
PHÁT ÂM “Ô”
1- Sinh lý
2- Tâm lý
3- Bệnh lý
4- Thần thông
Lợi ích:
1- Sinh lý
Nó có chức...
BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.
BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.
Động tác 2: Động tác cây cầu
Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, hai chân co lên, bàn chân chạm đất,...
BÀI THỞ THẬN
BÀI TẬP THỞ THẬN
Hít vào, thở ra bằng mũi.
Chú ý: Không nên ăn no trước khi tập. Nên tập vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
TƯ THẾ CHUẨN BỊ:
Ngồi quỳ, mông...
Bài tập thở 3 thời Âm và lắc bụng.
Bài tập thở 3 thời Âm và lắc bụng.
Tư thế chuẩn bị:
Ngồi bán già hoặc kiết già. Hai bàn tay úp để trên đầu gối. Đầu, cổ và lưng thẳng. Mắt khép...
Bài thở bụng 2, 3, 4 thời và nhíu hậu môn.
Bài thở bụng 2, 3, 4 thời và nhíu hậu môn.
Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, tay trái xuôi theo thân, lòng bàn tay mở ngửa.
Mắt khép nhẹ. Miệng khép, lưỡi để...
About us
Mai Văn NhưTrưởng Bộ môn Yoga, Thiền, Năng lượng.
Phó Chủ nhiệm CLB Ứng Dụng Tiềm Năng Con Người TP.HCM.
Địa chỉ sinh hoạt: 56/5 Nguyễn Thông, Q.3, TP.HCM
http://www.yogavocuc.com
Email: maivannhu1953@gmail.com
Phone: 0903 610 711