Yoga Vô Cực

DẠ DÀY THỰC QUẢN: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

DẠ DÀY THỰC QUẢN: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ -Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh thường gặp trong số các bệnh lý liên quan đến đường...

Đọc thêm

5 NGUYÊN NHÂN KHIẾN CHO BỊ TIỂU ĐÊM NHIỀU LẦN.

5 NGUYÊN NHÂN KHIẾN CHO BỊ TIỂU ĐÊM NHIỀU LẦN. Việc giấc ngủ gián đoạn nhiều lần do tiểu đêm chắc hẳn khiến cho nhiều người khó chịu, mệt mỏi và...

Đọc thêm

Suy giảm trí nhớ ở người già: Cách nhận biết và phòng tránh

Suy giảm trí nhớ ở người già: Cách nhận biết và phòng tránh Suy giảm trí nhớ ở người già là căn bệnh rất phổ biến và được xếp vào loại bệnh...

Đọc thêm

VIẾT TIẾP CÂU CHUYỆN THỞ

Viết tiếp câu chuyện… thở! – Thầy tập Yoga bao lâu rồi? – Hơn 20 năm. – Thầy nín thở thời gian được bao lâu? – 30...

Đọc thêm

NHỮNG LỢI ÍCH THIẾT THỰC KHI TẬP YOGA MỘT MÌNH Ở NHÀ.

“Sau khi đã học một khóa Yoga tôi khuyên các bạn nên tập một mình sẽ thành công hơn”. 1- Về phần thở: Bạn sẽ không phải tập thở theo...

Đọc thêm

SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI.

SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI. Suy giảm trí nhớ là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những...

Đọc thêm

Bài thở bụng, ngực và cổ. Hít vào 20 giây, thở ra 20 giây.

Bài thở bụng, ngực và cổ. Hít vào 20 giây, thở ra 20 giây. Hít vào, thở ra bằng mũi. Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 chân thẳng tự nhiên, 2 gót chân rộng...

Đọc thêm

BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.

11 BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ. Động tác 3: Động tác nằm nghiêng phải, trái Tư thế chuẩn bị: Nằm nghiêng phải. Bàn tay phải bịt...

Đọc thêm

BÀI THỞ BỤNG VÀ NGỰC

Bài thở bụng và ngực 2 thời . Hít bụng 5 giây. Hít ngực 5 giây. Thở bụng 5 giây. Thở ngực 5 giây. Hít vào, thở ra bằng mũi. Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, 2...

Đọc thêm