NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN THIỀN PHÁT TRIỂN TIỀM NĂNG CON NGƯỜI BẰNG ÂM THANH “AUM” MỘT CÁCH NHÌN MỚI VỀ YOGA VÀ THIỀN NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN YOGA THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA] NHỮNG THẮC MẮC THƯỜNG HỎI TRONG YOGA VÀ THIỀN THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH] GIẢM STRESS BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ YOGA. NÂNG CAO SỨC KHOẺ CẢM XÚC VÀ TRÍ TUỆ BẰNG YOGA PHÁT HIỆN CƠN GIẬN BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ YOGA

5 NGUYÊN NHÂN KHIẾN CHO BỊ TIỂU ĐÊM NHIỀU LẦN.

5 NGUYÊN NHÂN KHIẾN CHO BỊ TIỂU ĐÊM NHIỀU LẦN. Việc giấc ngủ gián đoạn nhiều lần do tiểu đêm chắc hẳn khiến cho nhiều người khó chịu, mệt mỏi và...

Suy giảm trí nhớ ở người già: Cách nhận biết và phòng tránh

Suy giảm trí nhớ ở người già: Cách nhận biết và phòng tránh Suy giảm trí nhớ ở người già là căn bệnh rất phổ biến và được xếp vào loại bệnh...

VIẾT TIẾP CÂU CHUYỆN THỞ

VIẾT TIẾP CÂU CHUYỆN THỞ
Viết tiếp câu chuyện… thở! – Thầy tập Yoga bao lâu rồi? – Hơn 20 năm. – Thầy nín thở thời gian được bao lâu? – 30...

NHỮNG LỢI ÍCH THIẾT THỰC KHI TẬP YOGA MỘT MÌNH Ở NHÀ.

NHỮNG LỢI ÍCH THIẾT THỰC KHI TẬP YOGA MỘT MÌNH Ở NHÀ.
“Sau khi đã học một khóa Yoga tôi khuyên các bạn nên tập một mình sẽ thành công hơn”. 1- Về phần thở: Bạn sẽ không phải tập thở theo...

SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI.

SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI.
            SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI. Suy giảm trí nhớ là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những...

Bài thở bụng, ngực và cổ. Hít vào 20 giây, thở ra 20 giây.

Bài thở bụng, ngực và cổ. Hít vào 20 giây, thở ra 20 giây. Hít vào, thở ra bằng mũi. Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 chân thẳng tự nhiên, 2 gót chân rộng...

BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.

11 BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ. Động tác 3: Động tác nằm nghiêng phải, trái Tư thế chuẩn bị: Nằm nghiêng phải. Bàn tay phải bịt...

BÀI THỞ BỤNG VÀ NGỰC

Bài thở bụng và ngực 2 thời . Hít bụng 5 giây. Hít ngực 5 giây. Thở bụng 5 giây. Thở ngực 5 giây. Hít vào, thở ra bằng mũi. Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, 2...

Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU.

Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU.
Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU. Những thứ còn lại đều kém hiệu quả. Lời của thầy MAI VĂN...

Ăn tốt, tập đều mới chỉ sống “một nửa cuộc đời”: Chủ nhân giải Nobel chỉ ra 50% còn lạ

Ăn tốt, tập đều mới chỉ sống "một nửa cuộc đời": Chủ nhân giải Nobel chỉ ra 50% còn lạ
Tâm trạng vui vẻ, cách sống hòa thuận, gia đình hạnh phúc được xem là tiêu chí chiếm 50% giúp con người sống khỏe. Nhưng nhiều người chưa quan tâm đặc...