![THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]](http://www.yogavocuc.com/images/energy_meditate.jpg "<span class='tit'>THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]</span> <br /><span class='desc'>
THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]
Trong mỗi con người chúng ta, ai ai cũng đều có khả năng đặc biệt về phương pháp tự...</span>")
![THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]](http://www.yogavocuc.com/images/thobung.jpg "<span class='tit'>THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]</span> <br /><span class='desc'>
THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]
Hít thở là phản xạ tự nhiên vô điều kiện của con người, nhưng không phải ai...</span>")
BÀI 68: TƯ THẾ CON THỎ [sasangasana] và những thế biến…
Lợi ích:
Tư thế con thỏ kéo dài cột sống và kéo dài lưng, cánh tay và vai, kích thích hệ thống miễn dịch và nội tiết.
– Giúp chữa viêm amidan mãn tính,...
SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI.
SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI.
Suy giảm trí nhớ là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những...
Bài thở bụng, ngực và cổ. Hít vào 20 giây, thở ra 20 giây.
Bài thở bụng, ngực và cổ. Hít vào 20 giây, thở ra 20 giây.
Hít vào, thở ra bằng mũi.
Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 chân thẳng tự nhiên, 2 gót chân rộng...
BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.
11 BÀI TẬP KÍCH HOẠT TUYẾN NỘI TIẾT SINH DỤC NAM VÀ NỮ.
Động tác 3: Động tác nằm nghiêng phải, trái
Tư thế chuẩn bị: Nằm nghiêng phải. Bàn tay phải bịt...
BÀI THỞ BỤNG VÀ NGỰC
Bài thở bụng và ngực 2 thời . Hít bụng 5 giây. Hít ngực 5 giây. Thở bụng 5 giây. Thở ngực 5 giây.
Hít vào, thở ra bằng mũi.
Tư thế chuẩn bị: Nằm ngửa, 2...
Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU.
Để có được một hơi thở hoàn hảo ta phải tuân thủ theo thứ tự: CHẬM, ÊM, DÀI VÀ SÂU. Những thứ còn lại đều kém hiệu quả.
Lời của thầy MAI VĂN...
Ăn tốt, tập đều mới chỉ sống “một nửa cuộc đời”: Chủ nhân giải Nobel chỉ ra 50% còn lạ
Tâm trạng vui vẻ, cách sống hòa thuận, gia đình hạnh phúc được xem là tiêu chí chiếm 50% giúp con người sống khỏe. Nhưng nhiều người chưa quan tâm đặc...
7 điều không ai nói với bạn về yoga!
Mới tập yoga mà ngay lập tức có thể tiến bộ đến đứng bằng đầu vừa đọc một bản trường ca tiếng Phạn thì nghe có vẻ siêu đấy. Nhưng sự thật là...
“Khí” là gì và chăm sóc ra sao?
Nhờ vào những người như tiến sĩ David Eisenberg, “khí” không còn là một khái niệm xa lạ đối với nhiều người ở phương Tây. Cuốn sách của ông với...
Tại sao có nhiều người kết hôn nhưng suốt đời chẳng có con ?
Có rất nhiều người kết hôn nhưng suốt đời chẳng có con, vì sao? Chẳng có duyên! Con cái phải có duyên với quý vị thì chúng mới đầu thai vào nhà quý...
About us
Mai Văn NhưTrưởng Bộ môn Yoga, Thiền, Năng lượng.
Phó Chủ nhiệm CLB Ứng Dụng Tiềm Năng Con Người TP.HCM.
Địa chỉ sinh hoạt: 56/4 Nguyễn Thông, Q.3, TP.HCM
http://www.yogavocuc.com
Email: nhumaivan@yahoo.com
Phone: 0903 610 711