BÀI 65: TƯ THẾ CON ĐOM ĐÓM [Tittibhasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…

LỢI ÍCH

– Tăng cường sức mạnh cánh tay, cổ tay và cơ bụng.

– Cải thiện chức năng cân bằng cơ thể.

ỨNG DỤNG ĐIỀU TRỊ

– Làm dịu sự lo lắng và căng thẳng.

CHỐNG CHỈ ĐỊNH

– Vai, khuỷu tay, cổ tay và chấn thương lưng.

Trả lời