BÀI SỐ 20: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ MUKHA VRKSASANA [đứng bằng tay] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TƯ THẾ MUKHA VRKSASANA [đứng bằng tay]

LỢI ÍCH 

– Tăng cường sức mạnh ở cánh tay, cổ tay, vai, làm cho các bộ phận này dẻo dai, linh hoạt.
– Giúp tăng cường sức chịu đựng và cân bằng cơ thể.
– Cải thiện lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể.
– Làm căng các cơ bụng và do đó mang lại lợi ích trong việc làm giảm mỡ bụng.

CHỐNG CHỈ ĐỊNH
– Đau đầu
– Bệnh tim
– Huyết áp cao
– Kinh nguyệt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BIẾN THỂ TƯ THẾ MUKHA VRKSASANA [đứng bằng tay]

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


*