LỢI ÍCH
– Cánh tay, cột sống, bụng, xương sườn, xương chậu được kéo căng.
– Làm giảm mở các vùng bụng, hông và thắt lưng.
– Có tác dụng giảm béo, tao nên vóc dáng đẹp.
– Cải thiện cảm giác cân bằng và khả năng tập trung. Kích thích chức năng hô hấp và làm dịu toàn bộ hệ thống thần kinh.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
– Các bệnh thuộc về khớp
Mai Văn Như