LỢI ÍCH
– Tăng cường sức mạnh vào đùi, ngực, bụng, cột sống, cánh tay, vai, cổ, chân, thắt lưng và đầu gối.
ỨNG DỤNG ĐIỀU TRỊ
– Những phụ nữ kinh nguyệt không đều, hoặc thường đau bụng khi hành kinh. Động tác nảy sẽ cải thiện được những triệu chứng trên.
– Rất tốt cho hệ tiêu hóa và bài tiết.
– Phổi được cung cấp Oxy nhiều nhất.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
– Mang thai, kinh nguyệt, chấn thương vai, vấn đề đĩa đệm thắt lưng
Mai Văn Như