BÀI 46: TƯ THẾ GÓC MỞ RỘNG [UTTHITA PARSVAKONASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…

LỢI ÍCH

– Tăng cường và kéo dài đùi, hông, hai chân, đầu gối, mắt cá chân, cột sống, thắt lưng, ngực, phổi và vai.

– Massage và kích thích các cơ quan nội tạng.

– Làm tăng khả năng sức chịu đựng và bền.

– Loại bỏ độc tố và triệu chứng cứng khớp.

ỨNG DỤNG ĐIỀU TRỊ

– Nó có khả năng điều trị chứng vô sinh, táo bón, loãng xương, lưng yếu và đau lưng mãn tính.

– Khó chịu trong thời gian kinh nguyệt và thậm chí là một biện pháp khắc phục để tình trạng viêm đau thần kinh tọa.

CHỐNG CHỈ ĐỊNH

– Đau đầu
– Huyết áp cao hoặc thấp
– Mất ngủ
– Chấn thương đầu gối

– Giản tỉnh mạch chân

Trả lời