LỢI ÍCH
– Kéo giản vai, cánh tay, đùi, bắp chân, mắt cá chân và các cơ bắp của lưng.
– Mở rộng ngực, phổi, vai, cổ và bụng.
– Kích thích các cơ quan tiêu hóa và bài tiết.
– Cải thiện sự thăng bằng, tập trung.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
– Huyết áp cao
– Vấn đề về tim
– Giản tỉnh mạch
Mai Văn Như