LỢI ÍCH
– Tăng cường sức mạnh đùi, đầu gối và mắt cá chân.
– Kéo giản phía sau của chân, đùi trước và háng.
– Kích thích thận và gan cùng với kéo dài vùng bẹn và mặt sau của chân.
ỨNG DỤNG ĐIỀU TRỊ
– Tư thế này rất tốt cho những người đang bị lo lắng, mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ và trầm cảm nhẹ.
– Nó cũng có thể giúp cải thiện sự tập trung và sức mạnh bộ nhớ.
– Bạn phải nhớ để không làm căng thẳng cột sống của bạn.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
– Huyết áp cao
– Huyết áp thấp.
– Tim mạch
– Giản tỉnh mạch chân.
Mai Văn Như