Sau bao ngày miệt mài tập luyện TNL mặc dầu em biết mình xếp hạng chót trong những học trò của thầy nhưng không ngày nào bỏ tập vì em thấy rõ những biến chuyển của sự miệt mài hàng ngày tập luyện. điều đáng mừng đến với em là giấc ngủ đã trở lại êm đềm. tâm trạng vui vẻ cởi mở yêu đời mọi người đều bảo em dạo này có vẻ trẻ ra (thích lắm thầy ạ).thêm điều này nữa bỗng nhiên giọng nói của em từ tốn hơn không láu táu như trước suy nghĩ cũng thoáng hơn với chuyện gì cũng cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Ít quan tâm đến những gì rắc rối và luôn mong đến giờ để tập thiền. .nói theo như các bạn đồng môn thật chúng em có duyên mới gặp được thầy nên bây giờ được phước. em rất cảm ơn thầy.

Bài báo cáo thành quả sau gần 100 ngày tập THIỀN NĂNG LƯỢNG của bác
Chieu Chieu Nguyên
Báo cáo sau gần 3 tháng tập THIỀN NĂNG LƯỢNG theo hướng dẫn của Thầy Như.
Tôi bẩm sinh là người yếu ớt. Chỉ đến khi có thời gian theo đuổi việc tập yoga và ngồi thiền thì sức khỏe mới tốt hơn. Tuy nhiên vẫn còn 2 căn bệnh mà tôi phải chung sống với nó là đi tiểu đêm và thấp khớp.

Tuy nhiên sau khoảng 1 tháng tập TNL, bệnh di tiểu đêm đã giảm rõ rệt. Từ 4,5 lần/đêm đã giảm xuống 2,3 lần/đêm. Đến nay chỉ còn 1 lần mỗi đêm. Riêng bệnh thấp khớp thì vẫn lệ thuộc vào thời tiết. Khi TNL hai tay tôi rất hay xoa đầu gối, nhưng bệnh vẫn chưa giảm.

Da mặt của tôi cũng mịn và sáng hơn trước nhiều. Hai cổ tay và mu bàn tay trước đây nhiều vết nám …nay cũng đã hết. Thật sự tôi thấy sức khỏe được cải thiện nhiều. Cám ơn Thầy Như, cám ơn TNL. Còn về tinh thần, trước nay tôi vẫn tếu táo, sống lạc quan vui vẻ nên ko thấy rõ.
Báo cáo tạm kết thúc.

Xin phép Thầy Mai Văn Như bổ xung thêm báo cáo:
Ngoài ra huyết áp cũng được cải thiện. Tôi vốn huyết áp thấp, thường là 90-95/55-60. Nay huyết áp thường xuyên ở mức 105-110/65-70.
Thật là lý tưởng ạ.

Bài báo cáo thành quả sau gần 100 ngày tập THIỀN NĂNG LƯỢNG của bạn Huyền Mt
Em bắt đầu tập từ ngày 29/9/2014 vậy là cũng được 100 ngày rồi (em có nghỉ 3 ngày). Những buổi tập của em thay đổi theo từng giai đoạn, khi thì đơn giản, nhẹ nhàng, khi thì chuyển rất nhiều thế yoga khó nhưng đều rất thú vị

Về hiệu quả thì tuy chưa thấy rõ ràng ở những bệnh lâu năm nhưng khi bị cảm, mệt mỏi hay đau lưng ( em hay bị sút lưng, chấn thương do sai tư thế) thì sự thay đổi rất rõ. Chỉ cần sau khi thiền là triệu chứng cảm, mệt mỏi như bay biến. Còn khi đau lưng thường em rất lâu hồi phục thì nay nhờ năng lượng xoa, nhấn các huyệt thì chỉ sau mấy buổi là em trở lại bình thường.

Em cũng dễ dàng buông bỏ những âu lo suy tư hơn trước
Nếu chỉ nghe người khác nói mà không tự trải nghiệm thì em cũng không tin chính bản thân mỗi người có những khả năng kỳ diệu như vậy khi được thầy hướng dẫn TNL.

Cảm ơn thầy đã theo sát hướng dẫn chúng em một phương pháp đơn giản, hiệu quả mà ai, trong điều kiện nào cũng có thể thực hiện được.

Ngày 10-1-2015
Con báo cáo thầy kết quả sau 100 ngày tập Thiền Năng Lượng.
Con sơ qua thành tích “lẫy lừng” là hồi nhỏ chừng 2 tuổi thì con sưng phổi xém chết, chích rất nhiều kháng sinh nên răng vàng khè. Lúc con đi học thì vẫn ốm trơ xương sườn, đếm rõ được bao nhiêu cái. Cỡ chừng 6-7 tuổi, con ngồi xích đu đang hứng chí đu mạnh thì rớt cái ầm xuống đất, hên không bị thương tích gì. Hình như hồi học lớp 8 thì con đang đi gần tới nhà sách 40 Nguyễn Huệ thì xây xẩm muốn xỉu. Hên có mấy cô bác ở đó cho con mượn cái ghế nhỏ ngồi xuống. Từ lúc dậy thì tới già 41 tuổi là con thường xuyên mất ngủ vì rất khó dỗ giấc ngủ ban đêm. Con tưởng do đi học và đi làm căng thẳng thần kinh nên vậy, nhưng từ ngày con lập gia đình, ở nhà, thì con vẫn không khỏi. Những năm sau này thường là mỗi tháng thì con mất ngủ 2-3 ngày, phải tới 3 giờ sáng mới ngủ được. Những ngày còn lại, con ngủ thường là chập chờn, đi tiểu đêm 2-4 lần, nên con có cảm giác nguyên đêm không hề được nghỉ ngơi. Con biết tình trạng này kéo dài sẽ làm cho con bị tiểu đường hoặc bệnh tim.

Con là hơi bị nóng đầu (hâm), vì con thấy cái gì vô bổ, làm lấy lệ, làm vì quy định bất thành văn, làm vì nghĩa vụ, bị bắt buộc, hay theo đám đông không dùng não, là con không làm. Nhưng con cũng đã cố gắng hết sức cho hòa hợp với cộng đồng, để đừng mang tiếng là bà mụ ế chồng khó tính. Con thích được yêu mến, thích được lòng mọi người, thích làm học trò giỏi. Về phần con ngoan thì con thất bại, vì con liên tục cãi lại ba mẹ.

Con lúc nào cũng cảm thấy bất mãn, bực bội, khó chịu vì bị kềm kẹp, kiểm soát, cấm đoán. Con tính khí thất thường, hay la quát um sùm.
Khoảng 24 đến 38 tuổi thì con hơi chút là cảm sổ mũi. Mới đầu con lì, không thèm uống thuốc Tây, vì họ nói là không có thuốc trị vi rút cảm, mà nó tự khỏi sau 1 tuần/ 10 ngày. Sau nghe vài bạn nói để cảm lâu không tốt, nói rằng người Mỹ họ thực dụng, cứ bịnh là họ quất thuốc vô, chứ không muốn bị cơn bệnh hành hạ. Con cũng nghe theo và uống thuốc. Mấy cái thuốc quảng cáo ở tivi, con đều mua uống. Mà cũng chẳng thấy đỡ, cứ vật vã cả chục ngày. Gần đây con mới nghiệm ra, là thuốc cảm đó chỉ giảm triệu chứng khó chịu khi cảm thôi, chứ đúng là không trị cảm được, uống vô gan lãnh đủ.

Mấy chục năm cố gắng sống y như “người bình thường” thì con có “thành tích” là khoảng 36 tuổi con tiểu ra máu và đau quặn bụng. Trước đó nhiều năm thì con hay viêm ngứa, đi bác sĩ phụ khoa như đi chợ, tới nỗi ông xã con tưởng con bị biến thái, thích cho người khác nhìn vô cái đó. Sau 30 tuổi thì con tiểu nhiều lần trong ngày nhưng khoảng năm 35-39 tuổi là con bị bệnh phải tiểu liền lúc đó dù tiểu được có chút thôi. Nhịn tiểu lại là con bị đau bàng quang rất dữ. Hình như 38 tuổi thì con nổi 1 cái bướu nhỏ trên đầu, bên trái cách tai chừng 6 phân. Tháng 6 năm sau con đi bệnh viện mổ ra và hỏi ông bác sĩ nên làm gì cho khỏi lên bướu lại, thì bs nói kết thân với bác sĩ nào đó để khi nổi lên thì mổ lấy ra. Có thể là bs nói đùa, nhưng con biết là con phải tự cứu mình chứ không trông chờ vô ai được.

Từ khoảng năm 39 tuổi tới giờ (42 tuổi) thì con hết các vụ phụ khoa, rất ít khi cảm sốt, không hề uống viên thuốc nào, rất ít giận dữ, như thành một con người hoàn toàn khác. Nhưng con vẫn bị hiện tượng mất ngủ và những đêm đó thường là tim đập rất mạnh, người cứng lại không cử động được. Được cái là con không thấy ma quỷ hay ai đè hết.

Báo cáo của con có thể làm các bạn yêu thích TNL thất vọng, vì không phải con đang đau bệnh yếu ớt, giận dữ, vụng về mà đùng 1 cái tập TNL là khỏe ru, tươi rói, khéo léo.

Bí quyết cũng chẳng có gì. Con dùng facebook và không thích vào vai một mụ già khó tính, nên từ việc không than thở trên fb trở thành không than thở ngoài đời. Từ tháng 4-2012 tới giờ thì con ăn chay rất thường xuyên, nên con thay đổi hoàn toàn. Té ra cái việc ăn mạng sống của người khác làm tắt đi khả năng cảm nhận và khả năng sống có chất lượng của con.

Giờ thì con gián, con chuột, con muỗi… con cũng không giết. Chính vì thấy rõ được tất cả mạng sống là quan trọng, nên con không coi mạng người quan trọng hơn mạng thú hay rau cỏ, cây cối nữa. Tất cả bình đẳng.
Vì con đã có biến chuyển nhiều năm rồi, nên TNL giúp con cảm nhận rõ ràng hơn. Con đã dễ tính rồi thì càng dễ tính hơn. Con đã thương yêu tất cả thì càng thương yêu hơn. Con đã thấy yêu đời thì càng yêu đời hơn. Con đã biết ơn mọi thứ, thì càng biết ơn hơn.

PHẦN (T) LÀ NHỮNG GÌ CON ĐẠT ĐƯỢC VÀI NĂM NAY TRƯỚC KHI TẬP TNL, VÀ CÀNG RÕ RÀNG HƠN SAU KHI TẬP TNL:

(T) Con ngừng so sánh, xấu hổ là tại sao mình xấu, dở, mà hiểu là mỗi người có khả năng và ưu điểm riêng. Cái mà họ cho là thành công thì con thấy không có giá trị. Con biết con có khả năng gì, tuy không có ích cho ai nhưng có ích cho con. Còn lo cho hạnh phúc của người khác thì con không thấy phải có trách nhiệm. Cái gì xảy ra cũng có lý do. Họ biết là hay, là tốt, mà họ không làm thì mình khuyên hay giúp làm chi cho cực. Con có chia sẻ kinh nghiệm với người trong gia đình để họ bớt đau khổ. Nhưng nếu họ thích đau khổ thì cũng là cái số của họ. Con chỉ giúp được tới đó thôi.
Con không còn tự xem xét liệu người ta có thích con hay không, vì 10 năm nay con sống theo cách mà con thích. Con không còn cảm thấy có nghĩa vụ phải làm vừa lòng tất cả mọi người nữa.

(T) Con đã có chánh niệm sau khi tập thể dục thường xuyên từ cuối năm 2009. Nhưng sau khi tập TNL thì con càng có chánh niệm hơn, càng ít quên hơn, càng lưu ý từng chuyển động của cơ thể và suy nghĩ, nên ít khi bị đứt tay khi làm bếp hay trượt té, va đập vô đâu đó khi bước đi. Bản thân con là người kỹ lưỡng, khéo tay, chậm chạp, ăn cũng chậm, làm gì cũng hay chú ý tránh hư hỏng, đổ bể. Vô tình con thấy có lẽ đó là phong cách của người thực hành thiền. Tuy nhiên có những việc thì con cũng ẩu bớt cho đỡ mệt.

(T) Tinh thần càng thoải mái, sảng khoái, yêu đời hơn trước. Sau buổi tập không thấy bực bội. Trước kia con tự tập thể dục, nhiều khi tập hơn 2 tiếng, nên có lúc bực mình với ông xã con. Con hiểu ra nhờ đọc những gì thầy đăng về yoga. Tuy môn chính của con không phải là yoga nhưng con có thể áp dụng lời khuyên của thầy.

(T) Nhìn cái gì cũng đẹp, cũng thích. Thấy ai cũng đáng yêu, đáng tin tưởng, dễ thương, hiền, thông minh, tốt bụng. Chẳng trách móc, phát xét ai hết.

(T) Con tin hơn vào Nhân – Quả, về sự sống sau khi chết, về kiếp trước kiếp sau, về duyên số… Nghe có vẻ mê tín dị đoan, nhưng quả thực mấy chục năm con mê mải theo những thú vui vật chất hiện đại và tự hào ăn thịt người khác thì con chẳng có khái niệm tâm linh là gì.

(T) Con không còn thích nghe và xem những gì vô bổ hoặc tiêu cực. Thật ra từ nào tới giờ con cũng gần như không xem tivi, không đọc báo và luôn tránh tiếp xúc với những “người bình thường”. Con hay chán khi phải nghe những chuyện đâu đâu.

(T) Con không cầu toàn nữa. Con cố gắng làm những thứ con đang làm, hy vọng có kết quả tốt, nhưng nếu không có kết quả cũng chẳng sao. Chưa bao giờ con trách móc ai sao không khuyên nhủ con để con lạc hướng. Cuộc sống của con, con tự quyết định và tự chịu trách nhiệm.

PHẦN (S) LÀ KẾT QUẢ SAU KHI TẬP TNL:
(S) Sắc diện con hồng hào. Con cảm thấy tràn đầy sức sống. Tuy chắc là không bằng ai nhưng đối với con là thay đổi lớn. Trước khi tập TNL thì con nhợt nhạt, kém sức sống lắm.

(S) Do máu huyết và kinh mạch lưu thông tốt, con không thấy lạnh nhiều như hồi trước. Con cũng biết con đang ngạo mạn. Vừa mới 3 tháng mà đã chọc ông xã con kín cổng cao tường trong khi con phong phanh áo tay ngắn. Điệu này làm sao mà con tiến bộ được trong thiền. Con sẽ cố gắng bỏ tính này.

(S) Con ngồi xổm được lâu. Trước khi tập TNL thì con ngồi xổm chút là tê chân rồi, không thể nào ngồi lâu được như vậy.

(S) Khoảng từ tuần thứ 3 trở đi thì con thấy mắt sáng lên, nhìn thấy rõ hơn, không mỏi mắt. Có lúc thấy mờ mắt lại tạm thời, rồi lại sáng.

(S) Khi tập được gần 2 tháng, thì con rơi vào tình trạng như mới bị mũi tên tình ái bắn gục, cảm thấy lâng lâng trên mây như hồi mới yêu lần đầu hoặc lần thứ 2 gì đó. Chắc cỡ 10 ngày thì con đáp xuống mặt đất.

(S) Con không thích cãi vã hơn thua gì nữa, vì thấy rõ cái gì xảy ra cũng có lý do, mà mình cứ muốn điều khiển trật tự vũ trụ thì không thể nào được. Con có tranh luận trên fb, nhưng chẳng phải để thắng thua gì, mà để trao đổi cách nghĩ trên tinh thần vui là chính để học hỏi lẫn nhau.

(S) Cũng còn có đêm con nằm 1-2 tiếng mới ngủ được. Khi tập được 2 tháng thì con cũng có vài đêm bị tim đập mạnh và mất ngủ, nhưng phần lớn thời gian con ngủ rất ngon. Nhiều đêm NL đánh thức con dậy bắt tập, có lúc con niệm ngừng, có lúc con tập theo, nhưng con ngủ lại dễ mà sáng dậy không mệt. Giờ con mới biết thế nào là giấc ngủ có chất lượng. Đôi khi con chỉ ngủ có 5 tiếng/ đêm nhưng sáng dậy con không thấy mệt. Có lẽ đó là 1 trong những dấu hiệu thức tỉnh tâm linh (nghỉ ngơi ít nhưng thấy có năng lượng nhiều hơn). Có lẽ cơ thể con đang điều chỉnh để thích nghi với nguồn năng lượng mới nên có các hiện tượng như mất ngủ, như cảm mà không phải cảm, v.v…

(S) Con tập luyện linh tinh từ hồi 13 tuổi nhưng con đi học đi làm bận quá, không thể tập thường xuyên được. Từ cuối năm 2009 tới giờ con quyết chí tập đều cho khỏe mạnh. Vậy mà con vẫn thấy sức khỏe không tốt như mong muốn, tuy có khá lên nhiều sau năm 2012. Cuối cùng con hiểu do khí trong người con tắc nghẽn đâu đó. Môn TNL này đích thị là môn con cần, vì con đã thử hết các phương pháp rồi. Con nghĩ tập 1 thời gian nữa thì bả vai bên trái con sẽ khỏi. Lúc con tự tập thì con mê tập và không có phương pháp, hình như tổn thương dây chằng phía sau bả vai. Không trật, không đau nhưng nó cứ sao sao, con thấy không bình thường. Nhưng con nghĩ thầy không cần phát công cho con thêm NL hay dùng NL của thầy chữa cho con. Con muốn tự mình làm lấy. Con từ nhỏ tới lớn luôn thích tự làm.

(S) Thỉnh thoảng vào ban đêm, con có cảm tưởng “ai đó” đang ở quanh đây, dạng như một nguồn năng lượng nào đó, có thể là hồn ma. Theo con xem ở youtube, đó là một trong những dấu hiệu thức tỉnh tâm linh.

(S) Con từ từ bỏ đi những thứ cũ kỹ như quần áo, đồ đạc vì cảm thấy chúng mang năng lượng cũ và tiêu cực trong khi con có năng lượng mới, sạch và tích cực. Con là người rất ghét đồ đạc linh tinh, nên con không thích mua sắm lằng nhằng. Vậy mà cũng nhiều đồ quá.

(S) Trước con đi xa phải ngồi xe về nhà nhiều tiếng, thì con tà tà có xe gì đi xe nấy. Giờ thì con nhanh nhanh mua vé tàu loại nhanh nhất, để về nhà sớm còn tập TNL hoặc nghỉ ngơi. Dạng như không còn la cà nữa vì đã có gì đó để làm.

(S) Con chấp nhận bản thân con hơn và sống thực với con người thực của con. Trước kia con không thích tiết lộ nhiều về con vì nghĩ ai mà thèm nghe, thèm biết, nhưng sau khi tập TNL thì con thấy cũng chẳng có gì nghiêm trọng. Hồi trước con hay sợ người ta biết nhiều về con thì người ta sẽ không thích con nữa. Sau khi tập TNL thì con thấy con có trách nhiệm nói cho họ biết, để họ khỏi thích lầm con.

Dạ, con xin hết. Con cảm ơn thầy đã dạy môn thiền năng lượng này cho con.