ĐAN ĐIỀN VÀ TỌA THIỀN
Tu tập Thiền tập trung chú ý vào hơi thở nơi bụng là phương pháp diệu dụng nhất để định tâm mà nhiều tông phái Thiền môn đã thực hành. Nói đến hơi...
TẬP YOGA QUÁ NHIỀU CÓ GÂY HẠI KHÔNG?
Tập yoga quá nhiều có gây hại không?
Yoga là một bộ môn giúp chúng ta khoẻ mạnh hơn, cân bằng và linh hoạt hơn. Yoga cũng mang lại cho chúng ta sự thư giãn,...
LỢI ÍCH CỦA VIỆC HÍT THỞ SÂU
Lợi ích của việc hít thở sâu
Hít thở sâu giúp bảo vệ cơ thể chống lại các vấn đề hô hấp. Thở sâu làm nở phổi và tăng cường hoạt động của...
NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN THIỀN
NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN THIỀN
NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN THIỀN
1- XUẤT SỨ THIỀN
Thiền có nguồn gốc từ Ấn Độ. Thiền là một phần trong Yoga đã...
7 LỜI KHUYÊN GIÁO VIÊN YOGA MUỐN BẠN BIẾT
“Sau hơn 10 năm dạy Yoga trên toàn thế giới, tôi đã đúc rút được một vài bài học quan trọng mà mỗi giáo viên Yoga đều rất muốn chia sẻ.
Cô Kathryn...
PHÁT TRIỂN TIỀM NĂNG CON NGƯỜI BẰNG ÂM THANH “AUM”
MANTRA hay mật chú là âm tiết hoặc một chuỗi âm tiết mang năng lượng. Âm thanh là một dạng năng lượng gồm những rung động hoặc những làn sóng có khả...
MỘT CÁCH NHÌN MỚI VỀ YOGA VÀ THIỀN
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI BẮT ĐẦU TẬP YOGA
Nếu bạn là người chưa từng tập Yoga bao giờ, điều bạn cần phải lưu ý là không nên tập quá sức ngay...
NGUỒN GỐC VÀ TÁC DỤNG CHỮA BỆNH CỦA CÁC ASANA CỔ
Nguồn gốc các tư thế yoga, tức các asana chìm đắm trong sương mù của các truyền thuyết cổ Ấn Độ. Theo các nguồn gốc ấy, thần Siva đã vạch ra 84.000 tư...